Denis Fortier
Cancer: 16 conseils sur les bienfaits de l’activité physique
L’activité physique est une des solutions les plus simples pour préserver la qualité de vie des survivants d’un cancer. Or, moins du...
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Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur radio-télé
Denis Fortier
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Comment prévenir les blessures en ski et en planche à neige
Mon article d’aujourd’hui vous présente des informations et des conseils pour pratiquer le ski et la planche à neige sans vous blesser....
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8 min de lecture
Les effets méconnus de l’alcool sur la douleur, les muscles et l'entraînement
La consommation d’alcool fait partie de notre mode de vie. Elle accompagne nos repas, agrémente certaines activités sociales, nous rend...
Denis Fortier
7 min de lecture
Tout savoir sur vos articulations qui craquent et font des bruits bizarres
Des informations pour mieux comprendre le craquement que vous entendez et ressentez dans vos articulations.
Denis Fortier
7 min de lecture
Grossesse: ce qu’on ne vous a (peut-être) jamais dit sur la diastase du grand droit
Vous êtes enceinte ou l’avez déjà été ? Vous avez peut-être déjà entendu parler de la diastase du grand droit, un diagnostic fréquemment...
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7 min de lecture
Entorse à la cheville: voici pourquoi la vôtre est (peut-être) mal guérie
Mon article vous présente des informations et des conseils pour prendre soin d'une entorse à la cheville et prévenir les récidives.
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Que faire en présence d’une sciatique? Les conseils sont dans cet article:
Vous vous dites que vous êtes trop jeune pour souffrir de douleur au dos? Erreur! Le mal de dos nous concerne tous, malgré le fait qu’on...
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Opioïdes: vous êtes peut-être plus à risque que vous ne le pensez!
Mon article d’aujourd’hui vous présente des informations sur les opioïdes et des conseils pour éviter ou limiter leur utilisation.
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6 bonnes raisons de chanter plus souvent!
Les petits plaisirs de la vie ont parfois des vertus thérapeutiques. C’est le cas du chant, que vous le pratiquiez dans votre douche,...
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5 choses essentielles à savoir sur la scoliose
Vous avez mal au dos et vous vous demandez si vous êtes aux prises avec une scoliose? Une scoliose est une déformation asymétrique qui...
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Douleur au dos: êtes-vous aux prises avec une scoliose? Tests et conseils
Plusieurs de mes patients ont mal au dos et certains d’entre eux s’interrogent sur la scoliose et sur ses conséquences? Comment peut-on...
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Conférence: vieillir en santé
Vous souhaitez prévenir et soulager l’arthrose, les maux de dos, stimuler votre mémoire et vos capacités cognitives? Dans sa conférence,...
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Devriez-vous vraiment faire des exercices d’étirement? La réponse est ici:
Devriez-vous vous étirer avant une activité physique? Les étirements ont-ils des effets sur vos performances? Réduisent-ils votre risque...
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Douleur à l’épaule? Des conseils pour la soulager et pour éviter les rechutes
Douleur à l’épaule, capsulite, tendinite, luxation; vous connaissez? Les problèmes à l’épaule concernent une proportion élevée de la...
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Pourquoi rapetissez-vous en vieillissant?
Pourquoi rapetisse-t-on en vieillissant? Sommes-nous tous concernés par ce phénomène? La diminution de votre taille causée par l’avancée...
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Assis au travail? 9 choses que vous ne devriez pas faire
De plus en plus de personnes passent leurs journées en position assise durant leurs loisirs, leurs activités quotidiennes, mais surtout...
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7 actions incontournables pour bien guérir d’une entorse à la cheville
Vous avez une entorse à la cheville? Vous êtes aux prises avec des séquelles d'une vieille entorse mal guérie? Mon article d'aujourd'hui...
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La marche nordique: encore mieux qu’une assurance santé!
Vous êtes un adepte de la marche et du ski fond? Vous cherchez une activité pour garder (ou retrouver) la forme? Mon article...
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Comment prévenir les fuites urinaires: conseils et exercices
Vous perdez quelques gouttes d’urine lorsque vous toussez, sautez ou pratiquez certaines activités sportives? Votre plancher pelvien a...
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9 faits surprenants qui aideront vos abdos!
De bons abdos sont essentiels à la vie de tous les jours et ils peuvent même vous aider à prévenir les douleurs au bas du dos. Vous avez...
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