Denis Fortier
Douleur au dos: vous avez peut-être une sténose spinale. Conseils et exercices.
Voici des informations pour mieux comprendre la sténose spinale et connaître des pistes de solutions pour en traiter les symptômes!
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Physiothérapeute, conférencier et chroniqueur radio-télé
Denis Fortier
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Chaleur intense et activité physique: l’immersion en eau froide est-elle efficace?
Voici un tour d’horizon sur ce que des chercheurs ont tiré comme conclusions de l'immersion en eau froide et l'activité physique.
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4 min de lecture
Découvrez 5 petits miracles de la marche
Voici 5 petits (et grands!) miracles de la marche sur votre santé ainsi que des effets de la marche sur votre espérance de vie.
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6 min de lecture
Comment diminuer l’inflammation: repos, oméga-3 et exercices?
Mon article vous propose un tour d'horizon concernant les processus inflammatoires et des solutions pour la contrer.
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4 min de lecture
22 conseils pour bien installer un bandage élastique
Vous souffrez d'une entorse ou d'une tendinite? Le volume de votre cheville, de votre genou ou de votre poignet est augmenté, même...
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Conseils et exercices pour en finir avec les crampes
Les crampes vous réveillent durant la nuit? Ou elles vous incommodent le jour? Vous souhaitez les prévenir ou les éradiquer? Mon article...
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7 min de lecture
Cancer du sein: comment retrouver sa qualité de vie
Mon article vous donne des conseils pour préserver votre qualité de vie après avoir reçu des traitements pour un cancer du sein.
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Douleur au dos: 5 exercices pour la prévenir et la soulager
Que vous soyez aux prises avec une entorse lombaire, une sciatique ou une hernie discale, voici des conseils et des exercices.
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7 choses essentielles à connaître pour rester jeune et en santé
On veut tous rester jeune et en santé et, bonne nouvelle, la science sait maintenant comment y parvenir, du moins en ce qui concerne...
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Sclérose en plaques: des exercices pour une vie meilleure
Vous êtes atteint(e) de sclérose en plaques? Un de vos proches est directement concerné par cette maladie? Mon article d'aujourd'hui vous...
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Douleur chronique: souffrez-vous de catastrophisation?
Qui n'a pas un jour envisagé un scénario catastrophe? Or, lorsque la catastrophisation et la douleur s'invitent dans votre vie, cela peut...
Denis Fortier
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Voici pourquoi le chocolat est bon pour la santé!
Problèmes de mémoire? Préoccupé par la santé de votre coeur? Vous aimez le chocolat? Mon article d'aujourd'hui vous présente quelques...
![7 conseils [essentiels] pour mieux guérir d'une fracture](https://static.wixstatic.com/media/5b22fb_ce2e525bef934617b61625259911e0d5~mv2_d_4814_4016_s_4_2.jpg/v1/fill/w_1816,h_1364,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/5b22fb_ce2e525bef934617b61625259911e0d5~mv2_d_4814_4016_s_4_2.jpg)
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7 conseils [essentiels] pour mieux guérir d'une fracture
Course à pied, ostéoporose, accident de travail, mauvaise chute... les causes des fractures sont vastes et personne n'est à l'abri de se...
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Découvrez pourquoi la marche fait de (vrais) petits miracles
Vous êtes souvent assis, que ce soit au travail ou à la maison? Vous êtes sensible à la prévention de problèmes de santé, comme le...
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20 conseils essentiels pour courir pendant l'hiver
Voici des conseils ainsi qu'une liste de 20 questions à vous poser lorsque vient le temps de courir durant la saison froide.
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CHANGEMENT D'HEURE: connaissez-vous les effets sur votre corps?
Voici un article sur les effets de l’horloge sur votre corps et des liens avec le changement d’heure.
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Des conseils sur le tens: un appareil pour diminuer la douleur
Vous avez mal au dos, une hernie discale, une entorse lombaire ou une sciatique? Vous souffrez d’une tendinite ou d'une capsulite? Vous...
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7 choses essentielles à savoir sur la douleur au talon
Vous souffrez d’une épine de Lenoir, d’une fasciite plantaire, d’une fracture de stress ou d’une autre blessure au talon? Mon article...
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5 bienfaits méconnus du massage chez le jeune bébé
Le massage auprès des jeunes bébés est utilisé depuis des siècles dans certains pays, comme en Inde et au Bangladesh où 96% des mères...
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Épaule: 9 choses essentielles à savoir sur la déchirure de la coiffe des rotateurs
Plus des deux tiers de la population auront une douleur à l’épaule dans leur vie. Les blessures à la coiffe des rotateurs sont les plus...
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